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Friday, February 28, 2014

红烧白鲳鱼

红烧白鲳鱼




上周末买了白鲳鱼,本想蒸的。不过上网翻阅了煎的做法。所以今天就来个红烧白鲳鱼当晚餐。^^

Serve: 2 人份
timebox: ~40 minutes (Preparation + Cooking)

材料:
白鲳鱼 1 条
姜, 切丝
蒜米2 瓣,剁碎
大葱 1/2 粒, 切成小块
胡萝卜适量
辣椒,半条, 切成小块
葱,切段 (可惜我用完了。。所以今天的照片里没有葱)

调味料:
  •     蚝油 1/2 茶匙
  •     生抽 3 茶匙
  •     黑生抽 1/2 茶匙
  •     糖少许
  •     玉米粉少许
  •     水4 茶匙

我的做法:
1。白鲳鱼洗干净。在腹部和背部各划两到三刀,把盐内外抹匀,腌制最少20分钟。
(我是从中午开始放入冰箱腌制)

2。 热锅,放入油。然后可以放些姜片抹底(以防止炸鱼时粘锅)。
3。烧热食用油后,就可以放入白鲳鱼。我用大火炸30秒,改成中火炸8-10分钟,直至2面金黄,捞锅沥干油备用。

4。锅内留少许底油,然后放入姜丝,蒜米粒,大葱炒一炒至金黄色后加入萝卜丝。


5。炒熟后加入调味料。

6。煮至沸腾即可熄火。
7。将熬好的酱汁趁热淋在炸好的白鲳鱼上,即可摆盘上桌。


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